Kosttilskudd på tilbud – slik tester du smart

Et godt tilbud på kosttilskudd kan være en fin anledning til å prøve noe nytt. Men hva bør du egentlig se etter på etiketten? Her får du en enkel guide, så du velger med åpne øyne og ikke bare fordi kampanjen ser fristende ut.

LiverQR Magnexan Lectinect Mage DUO

Kort fortalt

  • Kosttilskudd er et tillegg til kostholdet og erstatter ikke variert mat.
  • Les ingredienslisten og mengdene, så du vet hva produktet faktisk inneholder.
  • Les alltid betingelsene som står ved tilbudet før du bestiller, og sett gjerne en påminnelse i kalenderen.

Hvorfor prøve før du bestemmer deg?

Kanskje kjenner du deg igjen: Du scroller på mobilen, og utvalget av bokser og pakker virker uendelig. Det er lett å bli usikker. En prøvepakke gir deg mulighet til å se om et produkt passer inn i hverdagen din: Husker du å ta det? Liker du smaken eller formatet? Passer det med frokostrutinen?

Husk samtidig at kosttilskudd er nettopp et tilskudd. Grunnmuren er variert mat, søvn, bevegelse og en hverdag med litt pusterom.

Se på innholdet, ikke navnet

Magnexan

Produktnavn kan være kreative, men det er innholdet som teller. Mange tilskudd inneholder en blanding av vitaminer, mineraler og planteekstrakter. For vitaminer og mineraler finnes det godkjente helsepåstander, mens mange urter og planteekstrakter ikke har det.

Ta et magnesiumtilskudd som Magnexan 4X Pro som eksempel. Her er det magnesiumet de godkjente påstandene gjelder: Magnesium bidrar til normal muskelfunksjon. Magnesium bidrar til å redusere tretthet og utmattelse. De øvrige ingrediensene står på etiketten, og det er lurt å lese gjennom dem.

To eksempler å lære av

Tea Zero

Relaxin Forte inneholder melatonin sammen med planteekstrakter som sitronmelisse, humle og kamille. Den godkjente påstanden for melatonin lyder: Melatonin bidrar til å redusere tiden det tar å sovne (ved inntak av 1 mg melatonin kort tid før sengetid). Legg merke til at mengden og tidspunktet er en del av påstanden, så sjekk etiketten for hvor mye melatonin produktet inneholder.

Tea Zero er en te med smak av fersken og tilsatt krom. Den godkjente påstanden lyder: Krom bidrar til å opprettholde normale blodsukkernivåer. Et hverdagstips: Hvis du uansett drikker mye te eller vann i løpet av dagen, kan et slikt format være enkelt å huske på.

Tilbudene i denne guiden

Se alle 12 tilbud i Kosttilskudd på tilbud →

Sammenlign tilbudene

TilbudetProduktetVelkomstgavenBetingelser

Lectinect LiverQR

LiverQR gratis i 30 dager – kun frakt 55 kr

55 kr

 Du får en prøvepakke med 30 dagers forbruk av LiverQR, et 9-i-1 kosttilskudd for å opprettholde normal leverfunksjon. Du… –

Deretter 1 494 kr hver 6. måned

Abonnement · Ingen binding

Vilkår

Magnexan

Magnexan 4X Pro gratis i 30 dager – kun frakt 55 kr

55 kr

 Prøvepakke med 30 dagers forbruk av Magnexan 4X Pro Caps, et magnesiumtilskudd med fire magnesiumkilder og sju andre… –

Deretter 1 196 kr hver 4. måned

Abonnement · Ingen binding

Vilkår

Lectinect

Lectinect Mage DUO gratis i 30 dager – kun frakt 55 kr

55 kr

 Prøvepakke med 30 dagers forbruk av Mage DUO, et kosttilskudd for magen med urter, mineraler og melkesyrebakterier. Du… –

Deretter 1 196 kr hver 4. måned

Abonnement · Ingen binding

Vilkår

Se alle 12 tilbud i Kosttilskudd på tilbud →

Lær mer

Slik leser du etiketten

  • Se etter mengden av hvert næringsstoff per dagsdose, ikke bare navnet på ingrediensen.
  • Sammenlign med det du allerede får i deg fra mat og eventuelle andre tilskudd, slik at du ikke dobler opp.
  • Sjekk hvor mange dager en pakke varer.
  • Legg merke til om produktet inneholder stoffer du bør være forsiktig med, for eksempel hvis du er gravid, ammer eller bruker medisiner.

Godkjente påstander – hva betyr de?

LiverQR

I Norge og EU er det strenge regler for hva som kan sies om kosttilskudd. Bare påstander som er vurdert og godkjent kan brukes, og de gjelder bestemte næringsstoffer, ofte med krav til mengde.

For eksempel gjelder dette for sink: Sink bidrar til å opprettholde normalt hår. Sink bidrar til å opprettholde normale testosteronnivåer i blodet. Og for vitamin D: Vitamin D bidrar til å opprettholde normale knokler. Vitamin D bidrar til normal funksjon av immunsystemet.

Ser du formuleringer som går lenger enn dette, er det grunn til å være litt skeptisk.

Lag deg en enkel plan

  • Bestem på forhånd når på dagen du skal ta produktet, så det blir en del av rutinen.
  • Prøv ett nytt produkt om gangen, så er det enklere å holde oversikt over hva du tar.
  • Legg pakken der du ser den, for eksempel ved kaffetrakteren.
  • Sett en påminnelse i kalenderen før prøveperioden er over, så du tar et bevisst valg om å fortsette eller ikke.

Når bør du snakke med lege?

Magnexan

Kosttilskudd skal ikke brukes i stedet for å få hjelp når kroppen sier fra. Kontakt fastlegen hvis du har plager som varer over tid eller blir verre, hvis du er uvanlig trett i flere uker uten å skjønne hvorfor, eller hvis søvnen din er forstyrret over lengre tid.

Snakk også med lege eller apotek før du starter hvis du bruker faste medisiner, er gravid eller ammer, eller hvis du vurderer tilskudd til barn. Og får du uventede reaksjoner etter at du har begynt med et nytt produkt, bør du slutte og ta kontakt med lege.

Kosttilskudd og hudpleie erstatter ikke et variert kosthold og en sunn livsstil. Har du vedvarende plager, snakk med lege. Vi omtaler bare det produsentene selv har lov til å si om produktene.